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阿德尔曼：想获得出场时间得先赢得角色 会找到阵容的平衡点

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260528083954087318_p.jpeg"></div>05月28日讯 理查德-杰弗森在一档节目中谈到亚历山大只是个“假摔王”的舆论风向，以及为什么说这种刻板印象很愚蠢、因为带节奏根本赢不了总冠军：“哪怕你扣掉谢伊-吉尔杰斯-亚历山大现在和过去罚的所有球——如果把罚球这个概念从篮球比赛里彻底抹去，他的得分依然能排在联盟前两三位。这就是他的进球能力，看看他的进攻效率，以及连续多年砍下50+%的投篮命中率。所以，所谓的‘舆论节奏’就是：只要我不喜欢一个球员，我就可以钻进某种刻板印象里。”“如果我是对手球队的人，比如我是马刺球迷，我就会去推这种节奏；如果我是掘金球迷，我也会去推这种节奏；如果我是森林狼球迷，我同样会去推这种节奏。但这根本无关紧要。这种舆论完全可以在大家甚至不需要刻意去证实它的情况下，就被盲目地传开了。”来源：X

杰弗森：说SGA是假摔王的都在带节奏，他去掉罚球后依旧很强-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260525085425011267_p.jpeg"></div>05月25日讯 掘金队更新官方社媒：祝贺贾马尔-默里入选25-26赛季最佳阵容三阵。本赛季常规赛，默里场均25.4分4.4篮板7.1助攻0.9抢断0.4盖帽。来源：X

掘金官方祝贺贾马尔-默里入选最佳阵容三阵：多么出色的一年-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260523035235060222_p.png"></div>05月22日讯 今日，据美记Evan Sidery报道，预计森林狼将在交易市场上寻找对鲁迪-戈贝尔和朱利叶斯-兰德尔感兴趣的球队，以便促成一笔涉及多支球队的扬尼斯-阿德托昆博交易。明尼苏达的理想方案是围绕扬尼斯、安东尼-爱德华兹和杰登-麦克丹尼尔斯打造一支冠军阵容。森林狼今年季后赛淘汰掘金闯进次轮，最终2-4被马刺淘汰。来源：X

Sidery：森林狼寻找戈贝尔&amp;兰德尔的买家以促成字母哥的交易-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250529083752028774_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 5月29日讯 今天，掘金举行了季末新闻发布会。主帅阿德尔曼接受了采访。谈及谈及球员发展时间的分配，阿德尔曼表示：“要成长为能承担特定角色的球员，必须先赢得这个角色。所以，那些赢得角色的球员会获得上场机会。”“这需要找到一个平衡点。我必须和教练组共同管理，确保当季后赛来临时，我们能在阵容中实现合理的平衡。”

广东篮球星光为何如此灿烂？

记者：里夫斯明夏将拒绝1490万美元的球员选项并寻求3000万美元大合同

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614231508075035_p.webp" alt="3.jpg" />
据天空体育新闻报道，佩德罗·波罗与托特纳姆热刺队续签了一份为期五年的新合同。 这份合同包含续约一年的选项，完成后这名边后卫将成为热刺队收入最高的球员之一。
据了解，波罗在北伦敦过得很开心，而且像队中许多其他球员一样，他非常享受在罗伯托·德泽尔比的指导下工作。
波罗也知道其他球队对他感兴趣，但他选择将自己的未来献给热刺。波罗目前正随西班牙队征战世界杯，全身心投入到比赛中。

曝波罗同意与热刺续签5+1合同 享受与主帅德泽尔比共事

朗尼克拒绝AC米兰邀约留任国家队足球 06-14 22:39奥地利国家队主帅拉尔夫·朗尼克透露，他已拒绝意甲豪门AC米兰的邀约，不会出任红黑军团技术总监。朗尼克已与奥地利足协完成续约，将继续带队至2028年欧洲杯。本次他带领奥地利队时隔28年拿到世界杯决赛圈资格，球队世界杯征程即将开启，首战将对阵约旦，随后将对阵卫冕冠军阿根廷与阿尔及利亚。这是朗尼克短暂执教曼联后首次收到俱乐部邀约，他选择留在国家队。AC米兰此前已解雇主帅阿莱格里，朗尼克拒绝邀约后，目前正接近敲定鲁本·阿莫林出任球队新任主帅。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614230020074930_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

朗尼克拒绝AC米兰邀约留任国家队

根据《米兰体育报》的报道，尤文图斯看上了佛罗伦萨中场恩杜尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614230014041310_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="528" height="298" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 按照《米兰体育报》的报道，包括尤文图斯在内的一些豪门已经盯上了恩杜尔，不过佛罗伦萨并不想放人。现年21岁的恩杜尔今年冬窗以500万欧元的价格从巴黎圣日耳曼转会至佛罗伦萨，PSG同时保留了球员未来50%的转会分成。《米兰体育报》表示，目前佛罗伦萨方面已经为恩杜尔筑起防线，只有收到至少3000万欧元的报价他们才会考虑放人。

米体：尤文看上恩杜尔，佛罗伦萨要价至少3000万欧

《都灵体育报》报道称，尤文图斯希望在6月底前通过出售球员筹集约5000万欧元，目前已有五名球员进入球队积极兜售的名单。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614230009017208_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据《都灵体育报》消息，由于无缘下赛季欧冠，尤文收入预计将出现下滑，因此希望通过提前出售球员筹集5000万欧元以弥补损失。又问近期任命卡尔内瓦利为新任首席执行官，《都灵体育报》指出，卡尔内瓦利与国米主席马洛塔交情深厚，这可能会让这对死敌之间产生几笔球员交易。有消息称，国米可能将弗拉泰西和卡洛斯-奥古斯托出售给尤文图斯，或是把两人纳入球员加现金的交易方案中。至于尤文可能卖给国米的球员，《都灵体育报》的报道提到，安德烈亚-坎比亚索是蓝黑军团一直感兴趣的目标。事实上，在安德烈亚-坎比亚索加盟尤文之前，国米就曾考虑签下他，但当时他们最终选择了贝拉诺瓦。除国米外，还有多家俱乐部对安德烈亚-坎比亚索感兴趣。《都灵体育报》称，尤文愿意考虑4000万欧元左右的报价。另一方面，尤文仍计划将尼古拉斯-冈萨雷斯永久卖至马竞，目前双方讨论的转会费在2500万欧元左右。此外，尤文图斯还希望出售道格拉斯-路易斯和阿图尔两名巴西中场。有消息称，意大利诺和贝西克塔斯都对二人感兴趣；《都灵体育报》还报道称，格雷米奥有意在上赛季租借阿图尔后将其永久签下。报道称，尤文图斯希望通过出售阿图尔获得约1000万欧元，以此避免在这名球员的转会账面上出现资本损失，但这一价格对格雷米奥而言略高。《都灵体育报》表示，如果今夏收到约1500万欧元的报价，尤文图斯也愿意出售法比奥-米雷蒂。

都体：尤文希望出售5名球员筹集5000万欧元

世界杯小组赛首轮对阵荷兰的比赛开始前，日本媒体《日刊体育》预测了日本队的首发阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614230006098360_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 日媒预测日本vs荷兰首发 门将：1-铃木彩艳（帕尔马）后卫：22-富安健洋（阿贾克斯）、4-板仓滉（阿贾克斯）、21-伊藤洋辉（拜仁慕尼黑）中场：10-堂安律（法兰克福）、24-佐野海舟（美因茨）、15-镰田大地（水晶宫）、13-中村敬斗（兰斯）前腰：8-久保建英（皇家社会）、14-伊东纯也（亨克）前锋：18-上田绮世（费耶诺德）

日媒预测日本队首发：阵型3-4-2-1，上田绮世、富安健洋出战

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614224509067039_p.jpg" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614224512098216_p.webp" alt="2578107312772218932.jpg" />
北京时间6月14日1:00，世界杯小组赛，德国将战库拉索，赛前，德国队长基米希在接受《图片报》采访时，展望了球队本届征程。
基米希表示：“我们想要让德国再次感到骄傲。这是我们参赛的最大目标。我们都知道，我们在这里就代表着整个国家，你能感觉得到的，为德国出战大型赛事是种完全不同的体验。”
“我们现在拥有一个好机会，在德国制造兴奋和喜悦。作为队长，我的角色更加特别，而我感受到了我们队内现在有很多的正能量。”
“如果全力以赴，用决心与激情与比赛，我们也许能够将这种力量传递给整个国家，并提供类似于2006年世界杯所带来的那种提动力。”
“我小时候在现场观看了那届世界杯，能够亲眼见证这样的时刻简直太棒了。我们可能会在球场上遭遇挫折，但我们清楚的知道整个国家在支持着我们，这会给我们带来巨大的帮助。”
与基米希所期望的不同，德国媒体似乎对这支国家队寄予的希望有限，此前根据报道，有德国媒体谈及他们的现实目标是8强。
#战库拉索前队长讲话
#基米希：让德国骄傲

基米希：我们要让德国再次感到骄傲 这是参赛最大目标

北京时间6月14日，F1加泰罗尼亚大奖赛正在进行中，两位巴萨名宿布斯克茨和克鲁伊维特来到了红牛车队的P房参观，克鲁伊维特的小儿子肖恩-克鲁伊维特也一同前往。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614224027062111_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="830" height="585" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 红牛官方社媒也写道：“三代巴塞罗那的天才来访，塞尔吉奥、帕特里克和肖恩。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614224030051423_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="829" height="661" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在昨天的F1加泰罗尼亚排位赛中，红牛车队的两位车手维斯塔潘和哈贾尔分别排名第五和第六。

布教授、克鲁伊维特父子参观P房，红牛官媒：三代巴萨天才来了

据《每日体育报》报道，什琴斯尼在采访中谈到，职业生涯的年龄压力比个人生活更难面对。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614224021071240_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 利用假期，什琴斯尼接受了波兰一家电视台的轻松采访，聊了不少个人感受和私生活。不过，在其中一个问题里，这位巴萨老将谈到了个人生活与职业生涯的有趣对比。36岁的什琴斯尼说出了少有的直白感受。被问到“面对时间流逝，个人生活和职业生涯哪一个更容易应对？”时，他回答：“职业生涯。”什琴斯尼没有犹豫，几乎没怎么思考就自然作答：“在个人生活里，时间流逝甚至是一种愉快的体验，职业生涯里却不是这样。”他接着解释道：“在我的职业生涯里，我不得不承认，每一次训练对我来说都更痛苦一些，都是一种煎熬。我需要更多精力。早上起床对我来说更费脑力，身体也一天比一天更吃力。”说完职业上的感叹后，什琴斯尼又提到了自己在巴塞罗那日常面对的现实：“这也是我每天给自己设下的挑战：起床、去训练，然后全力以赴。”什琴斯尼的合同还剩一年。按他的说法，他有能力正常履行完这份合同。“每天训练结束后，我总会有一种感觉，就是能对自己说，‘啊，我还能做到！’不过我也不会否认，这并不容易。” 未来未定 正如前文所说，什琴斯尼的合同还剩一年。不过他也知道，2026-27赛季的门将安排远没有定下来。体育部门仍在关注转会市场，想加快球员离队进程，比如特尔-施特根和几名青训球员，同时也在留意潜在引援，比如阿莱士-雷米罗。需要记住的是，什琴斯尼的合同里包含一条单方解约条款，可以以大约200万欧元的补偿，取消最后一年的续约合同。

什琴斯尼：每一次训练对我来说都更痛苦一些，都是一种煎熬

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614223008009627_p.jpg" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614223011018033_p.webp" alt="2584193539127771184.jpg" />
北京时间6月14日，巴西1-1战平摩洛哥后，在比赛中挑射攻破阿利森把守的大门的摩洛哥球员塞巴里也迎来了一波热度，不过他似乎已经被拜仁抢先预定好了，只差转会费尚未最终谈妥。
由于拜仁与球员方面已经基本达成协议，因而塞巴里本场比赛也被拜仁拥趸戏称为“验货之战”，好消息是发现该名球员的表现物超所值，坏消息是本就没谈拢的转会费可能进一步水涨船高。
塞巴里现在的身价4000万欧，他与母队埃因霍温之间的合同要到2029年才会到期，拜仁已经表达了希望引进他的态度并且与球员方面达成一致，但他们的4500万欧固额+500万欧浮动的报价被埃因霍温拒绝了，目前双方仍在进一步磋商价格之中，但预计差距不大有望成交。
除非塞巴里在接下来的世界杯之旅中继续大放异彩，那么埃因霍温可能要狠敲一笔了。
#破巴西门者拜仁已预定
#只差转会费未谈妥

好消息+坏消息！破巴西门者拜仁已预定 只怕又要涨价了

&ldquo;UFC Freedom 250&rdquo;比赛即将于北京时间6月15日在白宫的南草坪举行，今天的赛前称重仪式上，全部选手顺利通过。届时咪咕视频将会在明天上午8点直播，敬请关注！
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值得一提的是，亚历克斯&middot;佩雷拉称重结果为251磅（113kg），而对手西里尔&middot;盖恩体重是248磅（112kg），佩雷拉的体重比盖恩多3磅（1kg）。乔什&middot;霍基特的体重为231磅（104kg），对手德里克&middot;刘易斯的体重为265磅（120kg），刘易斯比霍基特多34磅（15kg）。
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本次的头条主赛是UFC轻量级冠军统一战，现任冠军伊利亚&middot;托普里亚（17-0，7 K，8 S）对阵临时冠军贾斯汀&middot;盖奇（27-5， 20 K， 1 S）。联合主赛是UFC重量级临时冠军战，前UFC中量级和轻重量级冠军亚历克斯&middot;佩雷拉（13-3， 11 K， 0 S）升级别对阵前临时冠军西里尔&middot;盖恩（13-2， 6 K， 3 S， 1 N）。
&nbsp;<a href="/d/file/202606/66d9ec296d7290d5b47beaf5af4be659.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222616046100_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/058601ef4bdfa4709f83f95393b87307.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222618004988_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/018d66826f3f3e3b0b7c8b8f998ba53c.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222621018256_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/a634abd9562e2fab12719338f53b5fca.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222624093242_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/e45af8d6f72bad04fd8b5e9b8e264dd1.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222627039699_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/5e33a0a5cfdf911fa48244706ce5e077.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222629055647_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/dffdf57369eb93871ab6d27d252a9a09.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222632017552_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/8030668cd928b1dbd0226f74564a6653.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222635015795_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/7ab09f0abbde556d649e9597b3fd4c2d.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222638083653_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/8908b63b1b3ed2e6d20dea2aeefb086c.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222641047153_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/25db012f57dd9e737c732ab9a05b331d.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222643000715_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/d2ba17120856aa867522bb2b02a18c3b.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222646080153_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/e9731431c92441326941eb05440d9eb8.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222649030959_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/22149818b56f16485de961b8fbd191b5.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222653098763_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/7f4d7e8d0e13f7c06e227b746365413a.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222657010775_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/b60e669793c460e492dc4070dcd86f5c.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222701066948_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/83f9065578ad5584d7d3749d688cd55f.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222705009023_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

<a href="/d/file/202606/cfdaea9670afd242ac079ea3edb9bda2.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222709089168_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>
&nbsp;
其他五场对阵分别是：前UFC雏量级冠军肖恩&middot;奥马利（19-3， 12 K， 1 S， 1 N）对阵加拿大悍将艾曼&middot;扎哈比（14-2， 6 K， 2 S）。不败新星乔什&middot;霍基特（9-0， 5 K， 3 S）对阵老将德里克&middot;刘易斯（29-13， 24 K， 1 S， 1 N）。巴西悍将毛里西奥&middot;鲁菲（13-2， 12 K， 0 S）对阵前Bellator轻量级冠军迈克尔&middot;钱德勒（23-10， 11 K， 7 S）。博&middot;尼卡尔（8-1， 3 K， 4 S）对阵凯尔&middot;道考斯（17-4， 2 K， 12 S， 1 N）。蒂耶戈&middot;洛佩斯（27-8， 11 K， 12 S）对阵史蒂夫&middot;加西亚（19-5， 15 K， 0 S）。

<a href="/d/file/202606/6bc7fefb874d39f66de0e889f24d4a02.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222713088343_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>
 
<a href="/d/file/202606/b6c64fe3209a9f977635eb87fa26108c.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222716092296_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>
 
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<a href="/d/file/202606/b49811c661fca4ef158c28ee4e835856.jpg" target="_blank"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260614222817049793_p.jpg" border="0" width="500" alt="" /></a>

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比赛对阵：
&nbsp;
UFC轻量级冠军争霸赛：
伊利亚&middot;托普里亚（Ilia Topuria）（#C） vs 贾斯汀&middot;盖奇（Justin Gaethje）（#IC）
&nbsp;
UFC重量级临时冠军争霸赛：
亚历克斯&middot;佩雷拉（Alex Pereira）(#2 LH) vs 西里尔&middot;盖恩（Ciryl Gane）（#1）
&nbsp;
雏量级比赛：
肖恩&middot;奥马利（Sean O'Malley）（#3） vs 艾曼&middot;扎哈比(Aiemann Zahabi)（#6）
&nbsp;
重量级比赛：
乔什&middot;霍基特（Josh Hokit）（#5） vs 德里克&middot;刘易斯（Derrick Lewis）（#9）
&nbsp;
轻量级比赛：
毛里西奥&middot;鲁菲（Mauricio Ruffy）（#9） vs 迈克尔&middot;钱德勒（Michael Chandler）（#13）
&nbsp;
中量级比赛：
博&middot;尼卡尔（Bo Nickal） vs 凯尔&middot;道考斯（Kyle Daukaus）
&nbsp;
羽量级比赛：
蒂耶戈&middot;洛佩斯(Diego Lopes)（#2） vs 史蒂夫&middot;加西亚(Steve Garcia)（#9）

阿德尔曼：想获得出场时间得先赢得角色 会找到阵容的平衡点

阿德尔曼：想获得出场时间得先赢得角色会找到阵容的平衡点